Hatha Yoga

Le Yoga est ce cheminement de la conscience de soi. De l'extérieur vers l'intérieur. En agissant sur le relâchement musculaire, sur la respiration et la détente intérieure, il devient possible d'agir sur nos émotions, jour après jour. Les postures (Asanas), associées à la respiration (pranayama), vous permettent d’accéder à plus de conscience corporelle et donc à une meilleure connaissance de soi, indispensable pour devenir plus calme, plus serein et plus heureux. la connaissance de soi est un chemin difficile mais lumineux et indispensable, qui consiste à aller de l’ignorance vers la compréhension, du sommeil vers l’éveil, de la révolte vers le lâcher prise, du refus vers l’acceptation, de la dépendance vers la liberté, du conflit vers la paix. C'est une réélle source de bien-être qui peut s'avérer un révélateur de votre vraie nature.